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모벨르 칼럼

인간의조건 피부탈모 생활수칙

NO.33409

DATE2014.09.01

SEE1959

NAME연세*

첨부파일 없음

인간의조건 피부탈모 생활수칙


 




인간의조건 74회에서는 피부탈모의 생활수칙에 대해 방송했습니다.


개그우먼 김숙의 경우엔 검버섯에 여성형탈모,


그리고 개그우먼 김지민은 피부 수분 나이가 40대로 나왔습니다.


이렇듯 젊었을때부터 피부탈모의 관리가 중요한 시대가 왔습니다.


인간의 조건에 나온 피부탈모 생활수칙에 대해 정리를 해드리겠습니다.


 


1. 하루에 물2리터 이상의 수분을 섭취해 주십시오.


수분은 우리몸에 아주 중요한 영양소입니다


2. 하루에 1시간정도의 운동이나 스트레칭을 해주십시오.


3. 인스턴트 음식이나 고기등의 뒤긴음식과 기름진 음식은


피하는것이 피부나 탈모 예방을 위해 좋습니다.
 
4. 매일 당근과 레몬을 수시로 섭취해 주세요.


피부미용과 탈모에 좋고, 당근은 비타민A가 풍부하여 주름개선에 좋다고 합니다.


5. 실내온도를 25도 습도 50~60 정도를 유지해주시는게 좋습니다.


지나친 에어콘이나 제습기의 사용은 오히려 피부에 안좋다고 합니다.


 



 


오늘은 이렇게 인간의조건 피부탈모 생활수칙 알아봤습니다.


어려운 부분은 없으니 조금만 신경써 주시면 피부와 탈모를 건강하게 지킬 수 있습니다.


 


 


출처 - 연세모벨르 공식블로그 (http://blog.naver.com/aciexpress)

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